中国啦啦操竞赛委员会执行副主任李育林教授担任乐陵致远啦啦操顾问

李育林，河海大学体育系教授，健美操国际裁判，中国健美操协会技术委员会副主任，中国啦啦操竞赛委员会执行副主任。担任全国各类健美操比赛裁判工作，培养了数百名知名健美操运动员。

啦啦操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。啦啦操是健美操的一种,但是相对于健美操而言而言又比较容易,一直以来是做为球赛或其他一些比赛中场休息时候做为啦啦队的表演，后来就开始形成一种项目进行比赛，中国的啦啦操队伍要数两广地区的比较出名，山东以山东师范大学为代表。

啦啦操运动是一个古老而新兴的艺术运动项目，1877年起源于美国。1998年，啦啦操运动传入我国；2008年，啦啦操作为体育表演项目在北京奥运会上展示，从此广为人知；2014年青奥会选拔200多人的啦啦操体育表演团队，向全世界展现啦啦操的运动魅力。啦啦操运动虽然在我国仅有十几年的历史，但它深受广大青少年和学生们的喜爱，至今为止我国包括香港、澳门、台湾在内的全国各省、市、地区都在开展此项运动。近几年，在国际啦啦操联合会的指导下，中国啦啦操运动开展的如火如荼，据不完全统计，现中国从事啦啦操运动的人口近50万人，直接覆盖1000万以上人口。

啦啦操的运动项目主要分为舞蹈啦啦操和技巧啦啦操。舞蹈啦啦操主要展示运动舞蹈技能及团队风采；技巧啦啦操是主要展示运动员高超的技能技巧的团队竞技项目。“团队精神”是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现。团队精神的基础是尊重个的兴趣和成就，核心是协同合作，最高境界是全体成员的向心力、凝聚力。在啦啦操运动中既强调团队完成动作的高度一致性，又重视运动员个体不同能力的展示，使每个队员在参与团队的配合中均能在不同的位置扮演不同的重要角色，形成一种风险共担、利益共享的集体意识。

啦啦操运动其独特之处在于它不受人数、场地、时间、季节、性别等限制，运动花式很多，有其特有的魅力，无枯燥感，其运动量可大可小，运动强度可自由掌握，是一种十分简便的锻炼方法。长期参加啦啦操锻炼可以有效改善学生的肥胖问题，减轻学生的体重，有效防止学生的腰、腹、臀、大腿围的皮脂增加，有效提高学生的柔韧性与协调性，力量、耐力、速度也明显提高。有研究表明，经过14周啦啦操锻炼后，学生身体素质中坐位体前屈、50米跑、仰卧起坐、立定跳远的各项指标均明显的提高；体型上都有不同程度的变化，腰围、臀大腿围、小腿围都具有显著性差异。通过啦啦操锻炼，可以改善学生身体形态，有效的防止女生腰、腹、臀、大腿四围的皮脂增加。提高学生的肌肉力量和各肌群之间的协调性。

在啦啦操运动中，团体凝聚力具有尤为突出的作用，啦啦操是集体项目，特别强调整体效果，注重团队之间的合作，它要求队员之间密切配合，动作和眼神有交流，更有一些技术技巧动作需要双人、多人配合才能完成。如在做“金字塔”造型、叠罗汉、托举、抛接等动作时，底座和尖子的任务是不同的，但是彼此的任务和责任的实现的那一刻便转换成对团队人员的信心和信赖，促进彼此之间的合作和凝聚力；此外，啦啦操竞技规则也明确要求啦啦操必须“充分体现团队的一致性，配合默契”；在总印象评分中也强调了“团队精神要突出，体现要淋漓尽致”等。因此，啦啦操运动能增强中小学生对集体的参与意识和责任心，培养其团结协作的能力。

啦啦操运动是团队的形式构成的，因此，沟通、合作、团结、毅力是必不可少的。它传递着学生的渴望，反映出学生用于挑战极限，超越自我的价值追求。在进行啦啦操教学训练时，要求学生要有规范的动作和自信的体态，同时还要学生全身心的投入，以激发学生的认知活动、情感活动、意志活动和交往活动。当学生在每一次训练中对某个动作反复练习，或者遇到复杂的难度动作时，可能不是一次两次就能完成的，也许会有几十次几百次甚至几千次失败的打击，才能准确地完成动作。在比赛中更是难以预料，艰辛付出后没有取得相应的成绩而深受沉重的打击，这些抗挫折能力的考验对学生来说是一笔丰富的人生经历，能不断的培养学生坚强的意志品质，养成“终身体育”的生活习惯。

乐陵市致远实验学校将在李育林教授的关心下开展啦啦操运动，为致远学子培养优美的形体、坚强的意志品质，挑战人生的一个个困难，超越自我、成就梦想。